فتوكاتي حبيباتي اغلي فتوكات 
زي ما انتم عارفين عملت ليكم جروب
وعدتك يا فتوكه انزل ليكي كل موضوع بالشرح والصور
وهخليكي تهتمي بنفسك بكل سهوله مع كل موضوع بالشرح والصور
وده كان الموضوع الاول
اتعلمي طريقة عمل سويت النعناع المنعشه مع فتك تك بالشرح و الصور+مفاجأه
وده كان الموضوع التاني
اتعلمي تشقير الجسم مع فتك تك بالشرح والصور
وده شعار الجروب
زي ما انتم عارفين عملت ليكم جروب
وعدتك يا فتوكه انزل ليكي كل موضوع بالشرح والصور
وهخليكي تهتمي بنفسك بكل سهوله مع كل موضوع بالشرح والصور
وده كان الموضوع الاول
اتعلمي طريقة عمل سويت النعناع المنعشه مع فتك تك بالشرح و الصور+مفاجأه
وده كان الموضوع التاني
اتعلمي تشقير الجسم مع فتك تك بالشرح والصور
وده شعار الجروب
والموضوع الثالث
انهارده ان شاء الله
انهارده ان شاء الله
هو ماسك متعدد الفوائد
بجد لما حاولت اطلق عليه اسم كان فعلا يستحق اسم ماسك الجمال
وهتشوفي بنفسك لما تقري فوايده دلوقتي
وتتئكدي اكتر لما تشوفي النتيجه
***********
ماسك اليوم هو البطاطس والحليب
***
ايه فائده البطاطس للبشره
****
اولا ماسك غير مكلف ونتائجه مبهره
مبدئيا البطاطس اكلها مفيد جدا للجسم بشرط مسلوقه او مشويه
اللي بيظلم البطاطس هي الشيبس والبطاطس المقليه
طيب يلا نشوف فوائدها للبشره
البطاطس غنيه جدا بفوائد كتير للجسم زي
* المعادن والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والنحاس
بالإضافة إلى فتيامين ج
*فيها ماده بتساعد علي امتصاص السموم من الجسم
*البطاطس تحتوي على انزيم يسمى
catecholase
الذي يستخدم في المستحضرات التجميلية كمفتح للون البشرة
* تزيل الدهون الزائدة عن البشرة
* تسخدم لازاله حروق الشمس
* تستخدم للحبوب والحكه وحب الشباب
* تستخدم لنضاره البشره
* تستخدم للقضاء علي تورم البشره وتورم الجفن
* تستخدم للهالات السودا
* مصدر غني جدا فيتامين ج ومصدر جيد للفيتامين B6 والنحاس والبوتاسيوم والألياف والمنجنيز
ملحوظه
في حجات كتير مجمعاها ليكم من مصادر ابحاث اجنبيه
ومنها انهم بيشربو عصير البطاطس المسلوقه
بس بكميات محدوده فالشرب لان فيها كميه انزيمات عاليه جدا
وبرضه الحاجه الزياده عن حدها تتقلب لضدها
بيشربوها لانها بتعالج مشاكل الروماتزميه وبتعالج وبتوحد لون البشره
ومشاكل الجلد
وليها اهميه كبيره جدا بره هي وكمان البطاطا الحلوه اللي بتتشوي فالفرن
لكن موضوعنا انهارده هو استخدامها كماسك مش الشرب
وبجد فوائد كتير جدا جمعت ليكم دول بس علشان محدش يزهق
وطبعا فوائد الحليب معروفه
فالترطيب والنعومه والنضاره والتفتيح للبشره
يلا نشوف الماسك بالشرح والصور هيتعمل ازاي
بس محتاج تركيز جامد فالشرح
تابعوني
ملحوظه قبل الماسك
من الافضل عند استخدام اي ماسك اولا تعرفي بيناسب بشرتك ولا لاء
تاني حاجه اول مره ليكي في استخدام اي ماسك تسبيه فتره قليله
علشان بشرتك تتعود علي
يعني ممكن اول مره ربع ساعه تاني مره نص ساعه وهكذا
لان البشره بتتعود عالشيئ
وكمان المفروض تجربي الماسك علي جزء بسيط من البشره
لقيتي مفيش مشاكل يبقي تكملي
بالنسبه للماسك ده
هو بما انه بيعالج اثار الحبوب وحب الشباب
وبيفتح البشره وبيعالج التورم والهالات السودا
وحجات كتيييييير
يبقي المفروض انه لكل انواع البشره
بس برضه ارجوكي جربي جزء صغير الاول
مش هتخسري حاجه
*****************************
المكونات بسيطه جدا
واحده بطاطس قطعيها مكعبات صغيره
وكوب لبن
زي الصوره كده
ضيفي المكونات عالنار مع بعض ووطي النار خالص
وسيبي البطاطس تغلي مع اللبن
انا عاوزه كل الفوائد بتاعه البطاطس تنزل مع اللبن ويغلو مع بعض والبطاطس تشربهم
زي الصوره اللي جايه كده
طبعا البطاطس غلت مع اللبن والبطاطس شربت اللبن وتكاد ان تحرق الحله هههههه معلش بس علشان نسيتها
المهم لما تلاقيها بالشكل ده وخلاص الميه والحليب البطاطس شربته
هتعملي حاجه
هتجيبي شوكه وتشوفي البطاطس لو طريه اوي يبقي خلاص
لو لسه ناشفه شويه يبقي هتضيفي شويه لبن تاني لحد البطاطس متكون مسلوقه خالص وطريه
وده اللي انا عملته لقيتها بالشكل ده الميه نشفت والبطاطس لسه جامد شويه
ضفت شويه لبن تاني
وطي النار خالص وسبيها شويه كمان بعد اضافه شويه اللبن التانيين
وبعد كده خرجتها من النار كانت بالمنظر ده
البطاطس كده اتسلقت خالص وطريه جدا واللبن عامل زي البشاميل تقيل شويه
بعد كده هضربهم فالخلاط وده السر
مش ههرسها بالشوكه
لان الخلاط هيخليها سايله خالص زي الكريم
بالشكل ده
علي فكره في سر ان شويه اللبن اللي اتبقي فوق فالصوره مع البطاطس ده هيساعدك فالضرب فالخلاط
واهم حاجه تكون كريم خالص كده مش عاوزه فيها اي حته بطاطس
زي الصوره
وده شكل تاني ليها سايله خالص اهو
والاجزاء اللي ظاهره دي فقاقيع مش حتت بطاطس
كده انتي تمام طيب ايه هي طريقه الاستخدام ؟
اولا هتعرضي وجهك للبخار 5 دقايق مثلا
معندكيش جهاز بخار يبقي فوطه سخنه او حله عالنار وتقربي شويه
بعد كده لما تحسي ان الوجه اتعرض للبخار وفي اثار ميه عالوجه
هتجيبي قطنه بميه دافيه وتمسحي وشك كله
انا قلت قطنه بميه دافيه ولا قولت كريم ولا قولت ميه ورد
لان ميه الورد هتقفل المسام وانا عاوزاها تتفتح مالبخار
بعد كده هتوزعي الماسك عالوجه
ممكن تستعيني بالفرشاه دي زي بتاعه الصبغه بس اصغر هتفيدك جدا فالتوزيع
هتوزعي الماسك عالوجه وسبيه ربع ساعه لو عاوزاه كماسك بس
عاوزاه سنفره سبيه شويه اكتر
هتلاقيه نشف خالص وبحركات دائريه خفيفه دلكي الوجه علشان كل الشوائب تنزل
بعد كده اغسلي الوجه بميه فقط لا غير
وشوفي النتيجه انا مش هتكلم
ومع التكرار شوفي نقاء وصفاء وبياض البشره
المهم بعد غسيل الوجه نشفيه بالراحه وامشي عالوجه كله بقطنه بميه ورد علشان تقفلي المسام
ومتتعرضش البشره لدخول اي اتربه او غبار من الجو تاني
وكرري الماسك ممكن يوميا وممكن اسبوعيا
براحتك خالص
وياسلام بعد ميه الورد بشويه لو تستخدمي زيت جنين القمح
اتمني الموضوع يكون افادكم
بجد لما حاولت اطلق عليه اسم كان فعلا يستحق اسم ماسك الجمال
وهتشوفي بنفسك لما تقري فوايده دلوقتي
وتتئكدي اكتر لما تشوفي النتيجه
***********
ماسك اليوم هو البطاطس والحليب
***
ايه فائده البطاطس للبشره
****
اولا ماسك غير مكلف ونتائجه مبهره
مبدئيا البطاطس اكلها مفيد جدا للجسم بشرط مسلوقه او مشويه
اللي بيظلم البطاطس هي الشيبس والبطاطس المقليه
طيب يلا نشوف فوائدها للبشره
البطاطس غنيه جدا بفوائد كتير للجسم زي
* المعادن والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والنحاس
بالإضافة إلى فتيامين ج
*فيها ماده بتساعد علي امتصاص السموم من الجسم
*البطاطس تحتوي على انزيم يسمى
catecholase
الذي يستخدم في المستحضرات التجميلية كمفتح للون البشرة
* تزيل الدهون الزائدة عن البشرة
* تسخدم لازاله حروق الشمس
* تستخدم للحبوب والحكه وحب الشباب
* تستخدم لنضاره البشره
* تستخدم للقضاء علي تورم البشره وتورم الجفن
* تستخدم للهالات السودا
* مصدر غني جدا فيتامين ج ومصدر جيد للفيتامين B6 والنحاس والبوتاسيوم والألياف والمنجنيز
ملحوظه
في حجات كتير مجمعاها ليكم من مصادر ابحاث اجنبيه
ومنها انهم بيشربو عصير البطاطس المسلوقه
بس بكميات محدوده فالشرب لان فيها كميه انزيمات عاليه جدا
وبرضه الحاجه الزياده عن حدها تتقلب لضدها
بيشربوها لانها بتعالج مشاكل الروماتزميه وبتعالج وبتوحد لون البشره
ومشاكل الجلد
وليها اهميه كبيره جدا بره هي وكمان البطاطا الحلوه اللي بتتشوي فالفرن
لكن موضوعنا انهارده هو استخدامها كماسك مش الشرب
وبجد فوائد كتير جدا جمعت ليكم دول بس علشان محدش يزهق
وطبعا فوائد الحليب معروفه
فالترطيب والنعومه والنضاره والتفتيح للبشره
يلا نشوف الماسك بالشرح والصور هيتعمل ازاي
بس محتاج تركيز جامد فالشرح
تابعوني
ملحوظه قبل الماسك
من الافضل عند استخدام اي ماسك اولا تعرفي بيناسب بشرتك ولا لاء
تاني حاجه اول مره ليكي في استخدام اي ماسك تسبيه فتره قليله
علشان بشرتك تتعود علي
يعني ممكن اول مره ربع ساعه تاني مره نص ساعه وهكذا
لان البشره بتتعود عالشيئ
وكمان المفروض تجربي الماسك علي جزء بسيط من البشره
لقيتي مفيش مشاكل يبقي تكملي
بالنسبه للماسك ده
هو بما انه بيعالج اثار الحبوب وحب الشباب
وبيفتح البشره وبيعالج التورم والهالات السودا
وحجات كتيييييير
يبقي المفروض انه لكل انواع البشره
بس برضه ارجوكي جربي جزء صغير الاول
مش هتخسري حاجه
*****************************
المكونات بسيطه جدا
واحده بطاطس قطعيها مكعبات صغيره
وكوب لبن
زي الصوره كده
ضيفي المكونات عالنار مع بعض ووطي النار خالص
وسيبي البطاطس تغلي مع اللبن
انا عاوزه كل الفوائد بتاعه البطاطس تنزل مع اللبن ويغلو مع بعض والبطاطس تشربهم
زي الصوره اللي جايه كده
طبعا البطاطس غلت مع اللبن والبطاطس شربت اللبن وتكاد ان تحرق الحله هههههه معلش بس علشان نسيتها
المهم لما تلاقيها بالشكل ده وخلاص الميه والحليب البطاطس شربته
هتعملي حاجه
هتجيبي شوكه وتشوفي البطاطس لو طريه اوي يبقي خلاص
لو لسه ناشفه شويه يبقي هتضيفي شويه لبن تاني لحد البطاطس متكون مسلوقه خالص وطريه
وده اللي انا عملته لقيتها بالشكل ده الميه نشفت والبطاطس لسه جامد شويه
ضفت شويه لبن تاني
وطي النار خالص وسبيها شويه كمان بعد اضافه شويه اللبن التانيين
وبعد كده خرجتها من النار كانت بالمنظر ده
البطاطس كده اتسلقت خالص وطريه جدا واللبن عامل زي البشاميل تقيل شويه
بعد كده هضربهم فالخلاط وده السر
مش ههرسها بالشوكه
لان الخلاط هيخليها سايله خالص زي الكريم
بالشكل ده
علي فكره في سر ان شويه اللبن اللي اتبقي فوق فالصوره مع البطاطس ده هيساعدك فالضرب فالخلاط
واهم حاجه تكون كريم خالص كده مش عاوزه فيها اي حته بطاطس
زي الصوره
وده شكل تاني ليها سايله خالص اهو
والاجزاء اللي ظاهره دي فقاقيع مش حتت بطاطس
كده انتي تمام طيب ايه هي طريقه الاستخدام ؟
اولا هتعرضي وجهك للبخار 5 دقايق مثلا
معندكيش جهاز بخار يبقي فوطه سخنه او حله عالنار وتقربي شويه
بعد كده لما تحسي ان الوجه اتعرض للبخار وفي اثار ميه عالوجه
هتجيبي قطنه بميه دافيه وتمسحي وشك كله
انا قلت قطنه بميه دافيه ولا قولت كريم ولا قولت ميه ورد
لان ميه الورد هتقفل المسام وانا عاوزاها تتفتح مالبخار
بعد كده هتوزعي الماسك عالوجه
ممكن تستعيني بالفرشاه دي زي بتاعه الصبغه بس اصغر هتفيدك جدا فالتوزيع
هتوزعي الماسك عالوجه وسبيه ربع ساعه لو عاوزاه كماسك بس
عاوزاه سنفره سبيه شويه اكتر
هتلاقيه نشف خالص وبحركات دائريه خفيفه دلكي الوجه علشان كل الشوائب تنزل
بعد كده اغسلي الوجه بميه فقط لا غير
وشوفي النتيجه انا مش هتكلم
ومع التكرار شوفي نقاء وصفاء وبياض البشره
المهم بعد غسيل الوجه نشفيه بالراحه وامشي عالوجه كله بقطنه بميه ورد علشان تقفلي المسام
ومتتعرضش البشره لدخول اي اتربه او غبار من الجو تاني
وكرري الماسك ممكن يوميا وممكن اسبوعيا
براحتك خالص
وياسلام بعد ميه الورد بشويه لو تستخدمي زيت جنين القمح
اتمني الموضوع يكون افادكم
