من طرف بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم موعدنا
مع فروت سلاد
صنف خفيف و ظريف
و سعراته الحرارية منخفضة
المكونات
اي فاكهه متوفرة لديكي
انا كان عندي
مانجو مكعبات قطعتها
بطيخ
موز
تفاح
خوخ
فرولة فروزن
دي صورة جماعية
دي المانجو
و ده التفاح و الخوخ و البطيخ
و ده الفراولة و الموز
هنا عصرت موز بحليب بس الموز كان كتير سنه
عشان يكون تقيل نوعا ما
و بردو عصرت فراولة و هي فروزن عشان تكون تقيلة نوعا
هنا وضعت طبقة من الفواكه
ثم قليل من عصير الفراولة
ثم وضعت طبقة من الفواكه
ثم قليل من عصير الموز بالحليب
و هكذا حتي انتهيت
صورة افقية
ملحوظة انا لم اضع سكر الا علي العصائر فقط
[size=25]و في الختام لا اسألكن غير الدعاء[/size]
[size=25]ان يربي لي ربي اولادي
و يجعلهم حجة لي لا حجة علي يوم القيامة
و يجمعني مع زوجي بالفردوس الاعلي
و و السلام عليكن و رحمة الله و بركاته
[/size]
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم موعدنا
مع فروت سلاد
صنف خفيف و ظريف
و سعراته الحرارية منخفضة
المكونات
اي فاكهه متوفرة لديكي
انا كان عندي
مانجو مكعبات قطعتها
بطيخ
موز
تفاح
خوخ
فرولة فروزن
دي صورة جماعية
دي المانجو
و ده التفاح و الخوخ و البطيخ
و ده الفراولة و الموز
هنا عصرت موز بحليب بس الموز كان كتير سنه
عشان يكون تقيل نوعا ما
و بردو عصرت فراولة و هي فروزن عشان تكون تقيلة نوعا
هنا وضعت طبقة من الفواكه
ثم قليل من عصير الفراولة
ثم وضعت طبقة من الفواكه
ثم قليل من عصير الموز بالحليب
و هكذا حتي انتهيت
صورة افقية
ملحوظة انا لم اضع سكر الا علي العصائر فقط
[size=25]و في الختام لا اسألكن غير الدعاء[/size]
[size=25]ان يربي لي ربي اولادي
و يجعلهم حجة لي لا حجة علي يوم القيامة
و يجمعني مع زوجي بالفردوس الاعلي
و و السلام عليكن و رحمة الله و بركاته
[/size]